TRAIL CAMPS 2022

Hier findest du alle Informationen zu den anstehenden Trailrunning Camps der Ausdauerhelden.

Ziel der Camps ist, dass wir gemeinsam trainieren, uns austauschen, du dich mit anderen, verrückten Trailläufern verknüpfen kannst und dich optimal auf deinem bevorstehenden Abendteuer vorbereiten kannst.

Wer kann mitkommen?

Alle Ausdauerhelden, die körperlich gesund sind und in der Lage sind mindestens drei Stunden auf einem Trail zu verbringen.

Du bist Anfänger und möchtest das Trailrunning mal ausprobieren?
Super, auch für dich biete ich Trailrunning Camps an, bei denen du ganz entspannt in das Trailrunning schnuppern kannst.

 

Alle weiteren Informationen findest du im jeweiligen Trailrunning Camp.

Das Ausdauerhelden-Trailrunning-Camp in Grindelwald 3RD Edition!

In 2022 setzten wir noch einen drauf: Mit der Teilnahme am dritten Ausdauerhelden-Trailrunning-Camp direkt am Fuße des Eigers erhältst du eine Startplatzgarantie beim legendären Eiger Ultra Trail 2022.

Der Mythos Eiger Ultra wird so nun auch für dich erlebbar.

Das Timing könnte nicht besser sein: Genau drei Wochen vor dem dem Eiger Ultra Trail 2022 befindest du dich in der Peak-Phase deines Wettkampftrainings. Um nochmal alles aus deiner bisherigen Vorbereitung rauszuholen, trainieren wir während des Camps zielgerichtet und abgestimmt auf die Bedingungen vor Ort. Und machen dich so fit für deine Reise über den Eiger – körperlich, aber auch mental.

4 Tage Trailrunning-Camp heißt: Training auf den originalen Strecken des Eiger Ultra Trails, Testmaterial und Equipment. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus neun Jahren Eiger Ultra Trail und vielen Wettkampfkilometern. Grindelwald ist für mich wie meine zweite Heimat geworden, die ich mehrmals im Jahr besuche, um dort laufen zu gehen.

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TRAIL CAMP
EIGER ULTRA TRAIL

PROGRAMM 2022

Das Programm ist Beispielhaft und kann sich je nach Wetter und Gegebenheiten ändern.

Donnerstag, 16.06.2022

  • Anreise bis 16:00 Uhr

  • 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr Check in und ankommen, Umziehen,

  • Ausgabe Equipment

  • 17:00 Uhr bis 17:30 Uhr – Willkommen,
    Ausblick, Erwartungen und Wünsche

  • 17:30 Uhr - Welcome Runde um Grindelwald + Welcome Drink

  • 18:45 Uhr - Fazien Session, Streching & Stability

  • Ab 19:30 Uhr Abendessen

  • 20:30 bis 21:00 Uhr Ausblick, Feedback

Freitag, 17.06.2022

  • Grindelwald – Tag 1
    Distanz Gruppe A: ca. 22km | ca. 1300Hm+
    Distanz Gruppe B: ca. 34km | ca. 1.700Hm+

  • ab 07:00 Frühstück

  • 08:30 Uhr – 08:45 Uhr Strecken Briefing

  • Ab 08:45 Uhr – Start in Grindelwald

  • Ab 18:30 Uhr Abendessen

  • 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr – Mentale Stärke im Ultrarunning

  • 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr – Ausblick, Briefing Next Day

  • Regeneration & Yoga Session am Abend

Samstag, 18.06.2022

  • Gruppe A | Grindelwald via Bachalp See
    Distanz: 24km |ca. 1.600Hm+

  • Gruppe B | Burglauen – Grindelwald via Männlichen
    Distanz: ca. 36km | ca. 2.600Hm+

  • ab 06:30 Uhr Frühstück

  • 07:30 Uhr Transfer Burglauen

  • 08:00 Uhr Start

  • ca. 16:00 Uhr Ankunft in Grindelwald + Lunch

  • Ab 18:30 Uhr Abendessen

  • 19:30 Uhr – 20:30 Uhr Q&A Trainingssteuerung, Ultrarunning Hacks

Sonntag, 19.06.2022

  • Trail Fun
    Distanz: ca. 10km für alle Zusammen
    Höhenmeter: ca. 450HM+

  • ab 07:00 Uhr Frühstück

  • 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr Trail Fun

  • 12:00 – 13:30 Uhr Mittag und Feedback

  • ab 13:30 Uhr Abfahrt

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